水道水の塩素対策　入浴時

塩素除去の方法

入浴時

塩素という物質はすぐに他の物質と反応します。そのため塩素を除去するには、お風呂に何かを入れるだけでよいのです。そこですぐに思いつくのが入浴剤です。ただ、入浴剤もさまざまです。なるべく合成の添加物が少ないものや低刺激なものを選んだ方がよいでしょう。場合によっては、塩素ではなく入浴剤で肌がダメージを負ってしまうこともあります。また、人によって合う入浴剤、あわない入浴剤がありますから、いろいろ試してみることです。

ビタミンCの粉末も有効です。ただのビタミンCよりもビタミンC誘導体の方が良いです。ただのビタミンＣですと、酸化しやすいことやビタミンＣ誘導体の方が肌に作用しやすいからです。ビタミンＣ誘導体は美白作用・保湿作用・除菌作用（ニキビ・ワキガ・水虫等）などが期待できます。また、ビタミンCは肌の表面でしか作用しませんが、ビタミンC誘導体は肌から血液にまでビタミンCを浸透させます。

何かを入れればよいのですから、お茶がらなどでもある程度の塩素除去には有効です。ミネラル豊富なルイボスティやローズヒップなど肌に良いものであればさらに良いでしょう。新品はもちろん飲んだ後の出がらしでも塩素除去だけなら構いません。

一番よいのは、当然ですが専用に販売されているものです。
シャワーヘッドの浄水も必要です。ただし、浄水タイプは良いものがありません。ビタミンCで塩素除去できるタイプが何機種かありますが、100％塩素除去して、さらにビタミンＣそのものが出てきて弱酸性水になるシャワーヘッドはエイレック社製のものだけです。一番手っ取り早い対策はシャワーを使わないことです。かなりアトピーがひどい場合は、水流の刺激が肌にダメージを与えてしまうこともありますので、その場合にもシャワーは使わないことが有効になります。。

入浴時には、塩素で肌を傷めた上に、合成界面活性剤で体を洗えば、肌へのダメージはとても大きくなります。アトピーや肌トラブル、赤ちゃん、乾燥肌、敏感肌でお悩みの方は、必ず何らかの対策をするようにしましょう。それだけで肌の状態は変わるはずです。

また、半身浴も有効な場合があります。半身浴とはその名の通り、体の半分だけを入浴させる方法です。胸よりも下だけで少しぬる目の３９℃くらいのお湯で１５分程度入浴するものです。

体が温まりますので、かゆみを感じる人もいますが、リラックスできることや体を温めることで冷えることの多い体の自律神経を整えてくれる利点があります。

体が冷えると自律神経失調症になることがあります。冷房病も同じ原理です。アトピーの方にも自律神経に乱れがある人が多いようですので、半身浴、一度お試しください。

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